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虎撲10月31日訊 巴塞羅那門(mén)將什琴斯尼通過(guò)俱樂(lè )部官方社媒與球迷互動(dòng)，回答了球迷們關(guān)心的將布問(wèn)題。

你在場(chǎng)上顯得很沉穩，馮雅當網(wǎng)友把你比作水豚 —— 世界上最沉穩、琴斯切赫最淡定的尼評動(dòng)物時(shí)，你有什么感受？你知道水豚是心中辛諾什么嗎？

誰(shuí)把我比作水豚了？我雖然沒(méi)聽(tīng)過(guò)這個(gè)比喻，但我確實(shí)挺沉穩的大門(mén)巔峰，在球場(chǎng)上幾乎不會(huì )帶任何情緒。將布可惜的馮雅是，我既會(huì )屏蔽負面情緒，琴斯切赫也會(huì )屏蔽正面情緒，尼評不過(guò)……我會(huì )非常專(zhuān)注于眼前的心中辛諾比賽。職業(yè)生涯早期我就發(fā)現，情緒對我沒(méi)有任何幫助。

所以啊，我盡量不去糾結情緒層面的東西。比如前幾天國家德比結束后，大家都在爭執、沖突，我心里就想：“好啦，比賽輸了，繼續往前看吧?！边@種心態(tài)確實(shí)能幫我更好地發(fā)揮。不管是在足球領(lǐng)域，還是生活中，如果有人覺(jué)得自己容易被情緒困擾，我都特別推薦冥想和呼吸練習。這能讓你更專(zhuān)注于當下，不會(huì )被情緒左右。

你有什么冥想秘訣能分享給我們嗎？

我不知道該從哪說(shuō)起。我每場(chǎng)比賽前和中場(chǎng)休息時(shí)都會(huì )做呼吸練習，算不上冥想。大家有時(shí)候會(huì )用奇怪的眼神看我，因為我就在更衣室中間做，但我根本不在乎。

有時(shí)候會(huì )有人想在我練習時(shí)跟我擊掌，我就只是專(zhuān)注于自己的呼吸。我還特別推薦在極端環(huán)境下練習呼吸，比如極熱或極冷的天氣里。試試在冷環(huán)境里做有意識的呼吸，效果會(huì )不錯。

你覺(jué)得馬庫斯-拉什福德本賽季在巴薩的表現怎么樣？

他是個(gè)很棒的球員，我很喜歡他。他的打法很直接，已經(jīng)參與了不少進(jìn)球。我覺(jué)得他是一位非常全面的球員。他18、19歲在英超嶄露頭角的時(shí)候，我就覺(jué)得他身上有種特別的東西。但我覺(jué)得他還有更多進(jìn)球潛力沒(méi)發(fā)揮出來(lái)。訓練中狀態(tài)好的時(shí)候，他簡(jiǎn)直無(wú)人能敵。如果他能在比賽中多展現一些那種 “魔力”，會(huì )變得非常有威脅。我們在對陣紐卡斯爾的比賽中就看到了，他突然一腳遠射破門(mén)?？傊?，他是個(gè)天賦異稟的小伙子。

快問(wèn)快答

第一個(gè)問(wèn)題：你的隱藏天賦是什么？

呃……我覺(jué)得我唱歌不算難聽(tīng)。但這個(gè)天賦還是要繼續隱藏。畢竟是 “隱藏天賦”，就得藏好嘛。

第二個(gè)問(wèn)題：比賽中最喜歡的時(shí)刻是什么？

終場(chǎng)哨聲 —— 前提是我們贏(yíng)了。說(shuō)真的，要是贏(yíng)了比賽，終場(chǎng)哨聲響起的那一刻，那種 “我們贏(yíng)了” 的釋然感，絕對是最棒的時(shí)刻。

第三個(gè)問(wèn)題：面對點(diǎn)球時(shí)，你腦子里在想什么？

賽前一天做的分析。因為有時(shí)候你不確定誰(shuí)會(huì )來(lái)主罰，所以首先要確認罰球隊員。然后會(huì )想，這個(gè)球員在壓力下會(huì )怎么踢，這種情況下他通常會(huì )選擇哪種方式罰點(diǎn)球之類(lèi)的，最后再做出決定。所以其實(shí)就是在快速回想之前的分析。

第四個(gè)問(wèn)題：在更衣室里做過(guò)的最棒的惡作劇是什么？

我其實(shí)不怎么搞惡作劇，真的不怎么搞。人們總覺(jué)得足球運動(dòng)員之間會(huì )經(jīng)?；ハ鄲鹤鲃?，但其實(shí)不是這樣的。更衣室里就是一群 20 到 25 歲左右的年輕人一起找樂(lè )子，但算不上那種 “惡作劇”。

最后一個(gè)問(wèn)題：你手機里最有名的聯(lián)系人是誰(shuí)？

是克里斯蒂亞諾-羅納爾多。

你心中有史以來(lái)的五大門(mén)將是誰(shuí)？

我大概按順序說(shuō)吧。第一是吉吉-布馮，第二是列夫-雅辛，第三是曼努埃爾-諾伊爾，第四是巔峰時(shí)期的彼得-切赫。然后……第五就選我自己吧。雖然不是真的覺(jué)得自己能排進(jìn)去，但為了能出現在某個(gè)人的五大門(mén)將名單里，就選自己。

說(shuō)實(shí)話(huà)，我有時(shí)候看其他門(mén)將做這個(gè)排名，都會(huì )很著(zhù)急 ——“為什么把他排進(jìn)去，卻漏掉那個(gè)大人物？” 所以我現在也怕自己忘了誰(shuí)。

虎撲10月31日訊 巴塞羅那門(mén)將什琴斯尼通過(guò)俱樂(lè )部官方社媒與球迷互動(dòng)，回答了球迷們關(guān)心的問(wèn)題。

你在場(chǎng)上顯得很沉穩，當網(wǎng)友把你比作水豚 —— 世界上最沉穩、最淡定的動(dòng)物時(shí)，你有什么感受？你知道水豚是什么嗎？

誰(shuí)把我比作水豚了？我雖然沒(méi)聽(tīng)過(guò)這個(gè)比喻，但我確實(shí)挺沉穩的，在球場(chǎng)上幾乎不會(huì )帶任何情緒?？上У氖?，我既會(huì )屏蔽負面情緒，也會(huì )屏蔽正面情緒，不過(guò)……我會(huì )非常專(zhuān)注于眼前的比賽。職業(yè)生涯早期我就發(fā)現，情緒對我沒(méi)有任何幫助。

所以啊，我盡量不去糾結情緒層面的東西。比如前幾天國家德比結束后，大家都在爭執、沖突，我心里就想：“好啦，比賽輸了，繼續往前看吧?！边@種心態(tài)確實(shí)能幫我更好地發(fā)揮。不管是在足球領(lǐng)域，還是生活中，如果有人覺(jué)得自己容易被情緒困擾，我都特別推薦冥想和呼吸練習。這能讓你更專(zhuān)注于當下，不會(huì )被情緒左右。

你有什么冥想秘訣能分享給我們嗎？

我不知道該從哪說(shuō)起。我每場(chǎng)比賽前和中場(chǎng)休息時(shí)都會(huì )做呼吸練習，算不上冥想。大家有時(shí)候會(huì )用奇怪的眼神看我，因為我就在更衣室中間做，但我根本不在乎。

有時(shí)候會(huì )有人想在我練習時(shí)跟我擊掌，我就只是專(zhuān)注于自己的呼吸。我還特別推薦在極端環(huán)境下練習呼吸，比如極熱或極冷的天氣里。試試在冷環(huán)境里做有意識的呼吸，效果會(huì )不錯。

你覺(jué)得馬庫斯-拉什福德本賽季在巴薩的表現怎么樣？

他是個(gè)很棒的球員，我很喜歡他。他的打法很直接，已經(jīng)參與了不少進(jìn)球。我覺(jué)得他是一位非常全面的球員。他18、19歲在英超嶄露頭角的時(shí)候，我就覺(jué)得他身上有種特別的東西。但我覺(jué)得他還有更多進(jìn)球潛力沒(méi)發(fā)揮出來(lái)。訓練中狀態(tài)好的時(shí)候，他簡(jiǎn)直無(wú)人能敵。如果他能在比賽中多展現一些那種 “魔力”，會(huì )變得非常有威脅。我們在對陣紐卡斯爾的比賽中就看到了，他突然一腳遠射破門(mén)?？傊?，他是個(gè)天賦異稟的小伙子。

快問(wèn)快答

第一個(gè)問(wèn)題：你的隱藏天賦是什么？

呃……我覺(jué)得我唱歌不算難聽(tīng)。但這個(gè)天賦還是要繼續隱藏。畢竟是 “隱藏天賦”，就得藏好嘛。

第二個(gè)問(wèn)題：比賽中最喜歡的時(shí)刻是什么？

終場(chǎng)哨聲 —— 前提是我們贏(yíng)了。說(shuō)真的，要是贏(yíng)了比賽，終場(chǎng)哨聲響起的那一刻，那種 “我們贏(yíng)了” 的釋然感，絕對是最棒的時(shí)刻。

第三個(gè)問(wèn)題：面對點(diǎn)球時(shí)，你腦子里在想什么？

賽前一天做的分析。因為有時(shí)候你不確定誰(shuí)會(huì )來(lái)主罰，所以首先要確認罰球隊員。然后會(huì )想，這個(gè)球員在壓力下會(huì )怎么踢，這種情況下他通常會(huì )選擇哪種方式罰點(diǎn)球之類(lèi)的，最后再做出決定。所以其實(shí)就是在快速回想之前的分析。

第四個(gè)問(wèn)題：在更衣室里做過(guò)的最棒的惡作劇是什么？

我其實(shí)不怎么搞惡作劇，真的不怎么搞。人們總覺(jué)得足球運動(dòng)員之間會(huì )經(jīng)?；ハ鄲鹤鲃?，但其實(shí)不是這樣的。更衣室里就是一群 20 到 25 歲左右的年輕人一起找樂(lè )子，但算不上那種 “惡作劇”。

最后一個(gè)問(wèn)題：你手機里最有名的聯(lián)系人是誰(shuí)？

是克里斯蒂亞諾-羅納爾多。

你心中有史以來(lái)的五大門(mén)將是誰(shuí)？

我大概按順序說(shuō)吧。第一是吉吉-布馮，第二是列夫-雅辛，第三是曼努埃爾-諾伊爾，第四是巔峰時(shí)期的彼得-切赫。然后……第五就選我自己吧。雖然不是真的覺(jué)得自己能排進(jìn)去，但為了能出現在某個(gè)人的五大門(mén)將名單里，就選自己。

說(shuō)實(shí)話(huà)，我有時(shí)候看其他門(mén)將做這個(gè)排名，都會(huì )很著(zhù)急 ——“為什么把他排進(jìn)去，卻漏掉那個(gè)大人物？” 所以我現在也怕自己忘了誰(shuí)。