給大腦放個(gè)假：在感恩日記里，備份一片阿那亞的日記藍天1天前步行街主干道收聽(tīng)播客
你是否也覺(jué)得，生活被無(wú)盡的備藍天思考填滿(mǎn)，需要一個(gè)出口？本期節目，份片主播Kitty將帶你踏上一段聲音的阿那治愈之旅。從咖啡廳里與純真孩童的大個(gè)假感恩溫暖對視，到二十年老友帶來(lái)的腦放安心慰藉；從自我書(shū)寫(xiě)帶來(lái)的內心覺(jué)察，到在阿那亞的日記藍天、松樹(shù)與柿子樹(shù)下，備藍天尋回久違的份片放空與松弛。讓我們一起，阿那在感恩日記中，大個(gè)假感恩重新發(fā)現那些被忽略的腦放美好瞬間，給心靈按一次“刷新鍵”。日記
時(shí)間軸
?? Part 1 感恩實(shí)踐的力量：從日常習慣到內心平靜
00:42每天回顧感恩瞬間：睡得香還不失眠的秘密武器
02:10小朋友的大眼睛會(huì )說(shuō)話(huà)：純真目光對視游戲的治愈力
04:38性格相反卻成好友：20年友情如精神支柱，低谷時(shí)的首選支持力量
06:12朋友是情感避風(fēng)港：能承受脆弱，提供無(wú)價(jià)支持
08:05天馬行空卻能安靜對話(huà)：感謝每天自由書(shū)寫(xiě)的自己
08:49寫(xiě)作中的自我發(fā)現：「你會(huì )更了解自己，豁然開(kāi)朗」
?? Part 2 阿納亞的治愈時(shí)光：從服務(wù)溫度到自然饋贈
11:17發(fā)自?xún)刃牡挠焉疲焊惺軣崆楹蜏嘏姆?wù)力量
11:50感謝阿納亞：放空內心，享受藍天和五彩斑斕的秋天
13:31公園20分鐘漫步：內啡肽和多巴胺如免費贈品，滿(mǎn)滿(mǎn)幸福感
15:44柿子樹(shù)下的生命瞬間：果實(shí)掉落，鳥(niǎo)兒飛來(lái)，自然力量滿(mǎn)滿(mǎn)
16:43尋找屬于自己的放空方式：讓美好入駐內心
?? 收聽(tīng)指南
您可以在小宇宙、蘋(píng)果播客、喜馬拉雅、QQ音樂(lè )等主流音頻平臺，搜索“隨便聊聊（with Kitty）”訂閱收聽(tīng)。
如果喜歡我們的節目，歡迎點(diǎn)贊、評論與轉發(fā)，與我們互動(dòng)！
你是否也覺(jué)得，生活被無(wú)盡的思考填滿(mǎn)，需要一個(gè)出口？本期節目，主播Kitty將帶你踏上一段聲音的治愈之旅。從咖啡廳里與純真孩童的溫暖對視，到二十年老友帶來(lái)的安心慰藉；從自我書(shū)寫(xiě)帶來(lái)的內心覺(jué)察，到在阿那亞的藍天、松樹(shù)與柿子樹(shù)下，尋回久違的放空與松弛。讓我們一起，在感恩日記中，重新發(fā)現那些被忽略的美好瞬間，給心靈按一次“刷新鍵”。
時(shí)間軸
?? Part 1 感恩實(shí)踐的力量：從日常習慣到內心平靜
00:42每天回顧感恩瞬間：睡得香還不失眠的秘密武器
02:10小朋友的大眼睛會(huì )說(shuō)話(huà)：純真目光對視游戲的治愈力
04:38性格相反卻成好友：20年友情如精神支柱，低谷時(shí)的首選支持力量
06:12朋友是情感避風(fēng)港：能承受脆弱，提供無(wú)價(jià)支持
08:05天馬行空卻能安靜對話(huà)：感謝每天自由書(shū)寫(xiě)的自己
08:49寫(xiě)作中的自我發(fā)現：「你會(huì )更了解自己，豁然開(kāi)朗」
?? Part 2 阿納亞的治愈時(shí)光：從服務(wù)溫度到自然饋贈
11:17發(fā)自?xún)刃牡挠焉疲焊惺軣崆楹蜏嘏姆?wù)力量
11:50感謝阿納亞：放空內心，享受藍天和五彩斑斕的秋天
13:31公園20分鐘漫步：內啡肽和多巴胺如免費贈品，滿(mǎn)滿(mǎn)幸福感
15:44柿子樹(shù)下的生命瞬間：果實(shí)掉落，鳥(niǎo)兒飛來(lái)，自然力量滿(mǎn)滿(mǎn)
16:43尋找屬于自己的放空方式：讓美好入駐內心
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