10月20日訊 近日霍華德在自己的霍華后關(guān)播客節目Above The Rim with DH 12中談到了自己變瘦一事。
“奧蘭多時(shí)期，德魔我的術(shù)時(shí)受體重達到了285磅（129kg）。那時(shí)我瘋狂地增肌和鍛煉，期肌甚至在家里建了一個(gè)健身房，肉最但其實(shí)我只做四種運動(dòng)：臥推、發(fā)達瘋狂深蹲、節承減重硬拉和腿彎舉。開(kāi)始剛開(kāi)始進(jìn)入聯(lián)盟時(shí)，霍華后關(guān)我非常瘦弱，德魔而當時(shí)比賽對抗非常激烈。術(shù)時(shí)受我的期肌對手都是像蒂姆-鄧肯這樣的大個(gè)子，他們高大且強壯，肉最所以我意識到自己必須變得更強壯。發(fā)達瘋狂為了增強對抗的節承減重力量，我開(kāi)始進(jìn)行更多的訓練，這讓我的肌肉更發(fā)達。然而，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我發(fā)現自己的身體和關(guān)節已經(jīng)無(wú)法承受如此大的重量。于是，職業(yè)生涯后期我就開(kāi)始減重，曾在30天內減掉了30磅（13.6kg），從285磅減到了255磅左右。這樣做的目的是減輕對腰部的壓力，并讓肌肉更好地包裹住內臟器官?！被羧A德表示。
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