10月10日訊 皇馬中場(chǎng)貝林厄姆近日以勞倫斯大使的貝林不會(huì )閉嘴身份，深入分享了他對社交媒體壓力和精神健康的厄姆看法。他坦言，負面自己曾有過(guò)脆弱和自我懷疑的評論時(shí)刻，并呼吁打破“運動(dòng)員就該閉嘴忍著(zhù)”的影響愿過(guò)時(shí)觀(guān)念。
貝林厄姆演講內容
當我還是但寧一名在伯明翰效力的年輕球員時(shí)，我常常會(huì )在推特上搜索自己的看該看法名字，然后閱讀所有關(guān)于我的貝林不會(huì )閉嘴評論。但是厄姆，即使評論是負面積極的，我很快就決定：我為什么要讓那些不認識我的評論人的意見(jiàn)來(lái)驗證我自己的想法呢？在讀到這些評論之前，我就相信自己是影響愿一名好球員，所以再去讀別人的但寧看法又有什么意義呢？當然，如果我看到負面評論，看該看法效果則會(huì )適得其反。貝林不會(huì )閉嘴所以，我再次問(wèn)自己：我為什么要讓自己的精神健康承受這些呢？
對于運動(dòng)員來(lái)說(shuō)，社交媒體在某些方面非常有價(jià)值。越來(lái)越多的人通過(guò)社交媒體互動(dòng)，而不是通過(guò)新聞發(fā)布會(huì )和電視采訪(fǎng)。當你能夠真誠、真實(shí)地面對球迷時(shí)，你能讓他們非常清楚地了解你在某場(chǎng)比賽或日常生活中的感受。這有助于拉近彼此的距離。然而，就像我年輕時(shí)發(fā)現的那樣，社交媒體也存在負面因素，現在我已經(jīng)決定避開(kāi)它，而且我知道許多其他運動(dòng)員也做出了同樣的選擇。職業(yè)體育中已經(jīng)有足夠多的負面情緒和壓力了，沒(méi)必要再去自尋煩惱?，F在，當我讀到負面評論時(shí)，它們已經(jīng)不會(huì )影響我了，但我仍然寧愿不看。
隨著(zhù)社交媒體和科技的發(fā)展，攻擊他人、讓他人難過(guò)的方式也變多了，我認為在談?wù)摼窠】捣矫?，社?huì )上仍然存在一種污名化。我知道，我曾有過(guò)感到脆弱、懷疑自己、需要找人傾訴的時(shí)刻，但我卻試圖維持那種‘我不需要任何人’的猛男運動(dòng)員形象。事實(shí)是，我和其他人一樣，確實(shí)需要幫助。如果你能說(shuō)出自己的感受和情緒，你會(huì )感覺(jué)好得多。
作為運動(dòng)員，我們似乎擁有整個(gè)世界，可以做任何我們想做的事，賺很多錢(qián)，并且永遠不會(huì )受此影響。但現實(shí)是，如果我們能夠展示自己的脆弱，就能為那些在黑暗中掙扎的人們開(kāi)啟更廣泛的對話(huà)。像我這樣身居此位的人，有責任成為榜樣。
我仍然認為，社會(huì )覺(jué)得運動(dòng)員就應該閉嘴忍著(zhù)，這是一種過(guò)時(shí)的看法。運動(dòng)員得到的喜愛(ài)是驚人的。但每一個(gè)愛(ài)你的人背后，都有另一些人因為你效力的球隊或者你做過(guò)的事而鄙視你。這種仇恨對運動(dòng)員來(lái)說(shuō)可能非常難以承受，我真心同情那些與精神健康問(wèn)題作斗爭的人。每個(gè)人都有權對體育發(fā)表意見(jiàn)，但對于那些可怕的言論應該有所限制。我不太清楚如何在社交媒體上做到這一點(diǎn)，但我認為圍繞在運動(dòng)員身邊的支持網(wǎng)絡(luò )非常重要。
在馬德里，我有一個(gè)非常好的支持系統，包括教練、球員和工作人員，如果我感到沮喪，可以和他們交談。展望未來(lái)，我認為在足球運動(dòng)中引入心理輔導很重要。我從未陷入過(guò)嚴重的心態(tài)困境，但我身邊有人經(jīng)歷過(guò)，看到他們那樣很難過(guò)。我更愿意成為那種隊友可以向我傾訴精神健康問(wèn)題的伙伴。
最重要的是信心，當你擁有信心時(shí)，你感覺(jué)自己可以永遠掌控一切。但當你失去信心時(shí)，你會(huì )感到無(wú)比低落，就好像你的雙腳不聽(tīng)使喚，你的身體也不聽(tīng)使喚。我相信有辦法可以嘗試重拾信心，但信心基本上源于表現，所以這幾乎是一個(gè)悖論。
我總是努力保持高昂的自信，無(wú)論是通過(guò)自我肯定，還是接受這樣一個(gè)事實(shí)：我不可能完成每一次傳球，不可能過(guò)掉每一個(gè)對手，也不可能贏(yíng)得每一場(chǎng)比賽。你越是能坦然接受這一點(diǎn)，就越能坦然地認識到自己并非完美。
足球，以及廣義上的體育，能自然而然地將人們聯(lián)系在一起；它讓你想要與人交談、歡笑、和睦相處；然后，你突然意識到自己交到了一個(gè)朋友，當生活中出現問(wèn)題時(shí)，有了一個(gè)可以?xún)A訴的對象。這就是體育的力量，也是我想成為勞倫斯大使的原因之一。勞倫斯理解體育在改變人們身心健康和建設更美好社會(huì )方面的能力。我想成為其中的一部分。
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